内分泌失调不吃药怎么调理?

高剑虹 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

擅长：擅长治疗妇科杂症，如各种类型月经不调、妇科炎症、更年期综合征、不孕症。临床对慢性盆腔炎、阴道炎、痛经、子宫肌瘤、乳腺增生的治疗和妇科手术及妇科肿瘤的恢复调理均有较好的疗效。

建议你去公立医院的妇科门诊就诊，做性激素6项测定和B超检查，子宫及其附件，明确原因后再对症处理。平时要建立良好的生活方式，调整心态，缓解压力，避免劳累和熬夜，保证睡眠充足，多吃一些黑豆，黄豆，豆制品，豆浆，黑芝麻，核桃等，适当运动，增强机体免疫力。

查志红 主治医师 郑州市骨科医院

擅长：全科

出现内分泌失的话，平时在饮食上要多吃一些营养丰富的食物，多补充一些水果和蔬菜，平时要保持心情放松，避免长时间的熬夜，这样可以得到缓解，如果情况严重的话，要咨询医生，选择药物调理的，避免引发一些严重的妇科疾病。